关键词: 教师资格证
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一、教学内容:蹲踞式跳远
二、课时:1课时,本节课为新授课
三、教学目标:
1.知识与技能目标:使80%的学生初步掌握蹲踞式跳远的动作要领,剩余20%的学生说出该动作的要领。
2.技能目标:学以致用,科学健身,提高学生身体的协调性、灵活性和心肺耐力。
3.情感目标:学生通过学习和练习,培养学生勇敢顽强,竞争意识和团队协作精神。
四、教学重难点:
1.教学重点:助跑快有节奏,起跳有力。
2.教学难点:助跑与起跳的衔接技术
五、教学过程
(一)开始部分
课堂常规:体委整队,师生问好,宣布本课任务,安排见习生。组织教学要求:四列横队。队列整齐,步伐一致,精神饱满。
(二)准备部分
1.绕操场慢跑两圈
2.徒手操活动:颈部运动、扩胸运动、腰部运动、正压腿、侧压腿,踝腕关节组织要求:四列横队;分节示范,教师领做。需要语言、口令、手势提示。
(三)基本部分、主教材
1.导入:教师出示挂图,组织学生观察。
2.新课讲授
(1)学习蹲踞式跳远的助跑和起跳环节
①挂图展示完整动作,做示范并讲解动作要领
蹲踞式跳远助跑:放松自然,逐渐加速,最后几步加快步频,步点准确。
起跳:起跳脚踏上起跳标志后、蹬伸用力起跳快,摆臂摆腿配合快。
腾空:腾空步后,起跳腿向前上方提举,身体呈团身蹲踞姿势。
落地:两腿前伸落沙坑,屈膝缓冲安全着地。
(2)助跑和起跳的练习
a.教师讲解示范动作,引导学生观察助跑和起跳时正确动作。
b.原地模仿起跳练习
c.在跑道上连续做缓跑三步或五步结合起跳的练习,用摆动腿落地。
d.在沙坑边摆放一个低栏架(或拉一根高度约30~50厘米的横皮筋),短踞离助跑后,起跳完成腾空步,摆动腿越过障碍物后下落沙坑并向前跑出。
3.学生分组练习时教师巡视指导,强调练习的要点与安全性,并进行适时点拨。
4.男女分组进行完整动作的体验练习,教师评价鼓励学生,每人尝试3~5次。
5.组织学生交流展示,师生互评,团队游戏,强化学习成果。
(四)结束部分
1.集合学生进行集体放松操;
2.小结点评;
3.安排学生检查归还器材;
4.宣布下课,师生道别。
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